Ich freue mich, dass Sie Sich für meine Angebote im Bereich Achtsamkeit, Selbstmitgefühl  MSC & Embodiment und Körperpsychotherapie interessieren.

Mindful  Self – Compassion MSC Achtsames Selbstmitgefühl 

1.) Grundlagenseminar Einführung MSC  Sonntag 7.7.2019 10h – ca 16.30h

Inhalte des Einführungsseminar

allgemeine Orientierung zu MSC                  praktische Übungen

Was ist Selbstmitgefühl?                                 Bewegungsübungen mit Mitgefühl

Bedenken zum Thema Selbstmitgefühl          Beruhigende Berührung

Forschung zu Selbstmitgefühl                        Selbstmitgefühlspause

Selbstmitgefühl und Selbstwertgefühl           Achtsamkeit im Alltag

Physiologische Grundlagen                           Selbstmitgefühl im Alltag

2.) der „klassische“ anerkannte  MSC  8 Wochenkurs nach Chris Germer und Kristin Neff   

Freitags 25.10. – 20.12.2019     18h – 21h

detaillierte Auschreibung siehe unter mindful self – compassion 8 wöchiger Kurs

ich freue mich auf Euch/Sie

Einzelsitzungen Körperpsychotherapie

Hakomi, Somatic Experiencing,  NARM – neuroaffektives relational Model – Beziehungstrauma;

Körperarbeit, Tanztherapie

bei Interesse melden Sie Sich gerne per Mail  an Bernadette.Pongratz@t-online.de

mit freundlichen Grüßen

Bernadette Pongratz, B.A.

ECP, heilkundliche Psychotherapeutin

ausgebildete MSC Lehrerin seit 2014

zertifizierte Somatic Experiencing® Practitioner (Traumaheilung nach  Dr. Peter Levine), Körperpsychotherapeutin/Hakomi®,  zertifizierte NARM Therapeutin, zertifizierte Yoga Übungsleiterin BYVG®, Qigong Übungsleiterin, Nachsorgetherapeutin der Kliniken Heiligenfeld