inhalte:

bewegungselemente für dehnung, kräftigung und beweglichkeit – u.a aus yoga und qi-gong

sensibilierung des körper-und selbsterlebens/körperwahrnehmung

förderung der zentrierung und des energieflusses

grundelemente aus body-mind centering BMC

spielerisches experimentieren, bewegungsthemen

mit und ohne musik

alleine, zu zweit und in der gruppe